নবজাতকের সাথে প্রথম কিছুদিন: স্তন্যপান করানোর সময় অসুবিধা, ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, র্যাশ
আপনার ছোট্ট সোনামণিকে আপনি হয়তো সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন এবং তাকে হাসপাতাল থেকে বাসায় নিয়ে আসার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এই সময়টা আপনাকে সহায়তা করার জন্য কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো যাতে আপনার জীবনের সবচেয়ে সুন্দর সময়টি আপনার স্মৃতিতে সুন্দরভাবে বাঁধাই করা থাকে। কারণ নবজাতক সময়টা খুব অল্প দিন থাকে কিন্তু এটি আপনার জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সময়গুলোর মধ্যে একটি।
নবজাতকের জন্য সময়সূচি:
নবজাতক শিশুর প্রথম কয়েক মাস আসলে ২-৩ ঘন্টা পরপর কান্না-খাওয়া-ঘুম এই ভাবেই চলতে থাকে। নবজাতক শিশুর পেট আমাদের এক হাতের মুঠোর সমান হয়। তাই তাদেরকে বারবার খাওয়াতে হয়। প্রতিবার খাওয়ার পরেই শিশুর ডায়পার পরিবর্তন করতে হয়। দ্রুতই আপনি মা হিসেবে সন্তানের এই বিষয়গুলো ধরে ফেলবেন এবং সেভাবেই আপনার সময়সূচী মেনে চলবেন।
নবজাতকের কান্না:
দিনরাত নবজাতকের কান্নাকাটি আপনাকেও কষ্ট দিতে পারে তবে নবজাতক শিশুর জন্য এটা খুবই স্বাভাবিক। নবজাতক শিশু সাধারণত তখনই কান্নাকাটি করে যখন তার ক্ষুধা পায়, তার ডায়পার নষ্ট হয় অথবা অন্য কোনো কারণে বিরক্ত বোধ করে। শিশু অতিরিক্ত কান্নাকাটি করলে গুরুতর সমস্যা এড়াতে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
নবজাতকের প্রস্রাব ও পায়খানা:
নবজাতকের পায়খানার রঙ প্রথম দিকে কালো হয়। এই পায়খানাটি “মেকোনিয়াম” নামে পরিচিত। যখন শিশুকে বুকের দুধ বা কৌটার দুধ খাওয়ানো শুরু করবেন তখন শিশু প্রতিদিন ৬বারের বেশি প্রস্রাব করে। সাধারণত নবজাতক দিনে একাধিকবার পায়খানা করতে পারে। বুকের দুধ খাওয়া শিশুরা দিনে কয়েকবার পায়খানা করতে পারে অথবা নাও করতে পারে। বুকের দুধ খাওয়া নবজাতকের পায়খানার রঙ সাধারণত হলুদ হয়। কৌটার দুধ খাওয়া শিশুদের পায়খানার ঘনত্ব বেশি এবং রঙ নির্ভর করে দুধের উপর। আপনি যদি শিশুর পায়খানা-প্রস্রাব নিয়ে চিন্তিত থাকেন তবে সবকিছু ঠিক আছে কিনা জানার জন্য শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
নবজাতকের ঘুম:
নবজাতক শিশুর সারারাত একটানা ঘুমানো সত্যিই অবাক করার মতো ঘটনা। নবজাতক শিশুদের পাকস্থলি খুব ছোটো থাকে তাই বারবার খাওয়ার জন্য তারা রাতেও জেগে যায়। নবজাতক শিশুর পুষ্টির জন্য রাতের খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শিশুকে দিনের বেলা রোদে বের করুন এবং রাতের বেলা ঘর অন্ধকার রাখুন। নবজাতকের ঘুমের সময়সূচি নিয়ে ভয় পাবেন না। শীঘ্রই এই সময়সূচী পরিবর্তন হবে কারণ আপনার মাধ্যমে শিশু বুঝতে শিখবে যে দিনে জাগতে হয় ও রাতে ঘুমাতে হয়।
