শীতকাল শেষ হয়ে গেছে, দুয়ারে কড়া নাড়ছে গ্রীষ্মকাল। বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটু কম, এজন্য গরমকালে তাদের প্রতি বাড়তি একটু যত্ন নিতে হয়। গরমকালে সেজন্য শিশুদের জামাকাপড়ের প্রতি বাড়তি মনযোগ দিতে হবে। গরমকালে শিশুদের জন্য আরামদায়ক ও স্বাচ্ছন্দ্যকর পোশাক আসলে কেমন হতে পারে সেটা নিয়ে এই পরামর্শগুলো আপনার কাজে আসতে পারে।

১) সুতির ও নরম কাপড় পরান 

সবার আগে যেটা নিশ্চিত করতে হবে, গরমকালে শিশুদের পোশাক খুব সাবধানতার সাথে বেছে নিতে হবে। ত্বক শিশুর শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশগুলোর একটি। বিশেষ করে গরমকালে শিশুর শরীরে ঘামাচি হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি থাকে।  এ সময় সিনথেটিক বা পলিমার কাপড় পুরোপুরি বর্জন করা উচিত। নইলে শিশুর ঘামাচি থেকে শুরু করে ত্বকের রোগও হয়ে যেতে পারে। সুতির কাপড় হচ্ছে গরমকালে পরার জন্য আদর্শ। শুধু খেয়াল রাখতে হবে আপনার শিশু যেন বেশি ঘেমে না যায়। সেক্ষেত্রে আপনার সবসময় বাড়তি কিছু কাপড় সাথে রাখতে হবে। কারণ শিশু ঘেমে গিয়ে এক পোশাকে বেশিক্ষণ থাকলে ঠাণ্ডা লেগে ফ্লুও হয়ে যেতে পারে। বাইরে গেলে শিশুর জন্য সবসময় বাড়তি এক সেট কাপড় সাথে রাখুন। গরমের সময় শিশুকে মোজা যত কম পরানো যায় তত ভালো।

 ২) আঁটোসাঁটো নয়, আলগা পোশাক ব্যবহার করুন 

গরমের সময় আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হচ্ছে শিশু যেন পর্যাপ্ত বাতাস পায়। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যেন শিশু যেন কোনো কাপড় পরে গরমে হাঁসফাঁস না করে। যেহেতু শিশুদের ঘাম শুকানোর ক্ষমতা পূর্ণবয়স্ক মানুষের মতো নয়, খুব দ্রুত শরীর গরম হয়ে যেতে পারে। সেজন্য শিশুকে কখনোই গরম কোনো কক্ষে বা গাড়ির ভেতর একা একা রাখা উচিত নয়। এখানে কয়েক মিনিট এদিক সেদিক হলেই মারাত্মক কিছু হয়ে যেতে পারে। আঁটোসাঁটো জামা বাদ দেওয়া উচিত, যত বেশি সম্ভব আলগা কাপড় পরানো উচিত। খেয়াল রাখতে হবে, যেন বাতাস নির্বিঘ্নে আসা যাওয়া করতে পারে। আলগা কাপড় পরলে শরীর বেশি গরম হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও কমে যায়।

৩) দিনের বেলায় হালকা রঙের কাপড় পরান 

শুধু শিশুদের জন্য নয়, এই পরামর্শ সব পূর্ণবয়স্ক লোকদের জন্যও প্রযোজ্য- যত বেশি সম্ভব হালকা রঙের কাপড় পরতে হবে এবং গাঢ় রঙের কাপড় যত কম সম্ভব পরাতে হবে। উজ্জ্বল বা গাঢ় রঙ অনেক বেশি  তাপ শোষণ করে, সেজন্য গরমও বেশি লাগে। শিশু তখন আরো বেশি হাঁসফাঁস করতে পারে।

৪) আলগা সুতা কেটে দিন ও প্রাইস ট্যাগ তুলে ফেলুন 

অনেক সময় বাজার থেকে নতুন কাপড় কেনার পর তাতে প্রাইস ট্যাগ থাকে, আবার নতুন কাপড়ের সাথে আলগা সুতোও থাকে। শিশুদের একটা অভ্যাস থাকে হাতের কাছে যা পায় সবকিছু মুখে দেওয়ার। সেক্ষেত্রে এই আলগা সুতো বা ট্যাগ মুখে চলে গেলে বিপদের কারণ হতে পারে। তার চেয়েও বড় কথা, নতুন কাপড় কখনো না ধুয়ে পরানো উচিত নয়। ভালোমতো ধুয়ে রোদে শুকানোর পর তবেই শুধু নতুন কাপড় পরানো উচিত।

৫) রোদে গেলে হ্যাট ব্যবহার করুন এবং বাচ্চাকে ঢেকে রাখুন 

আপনি যদি শিশুকে নিয়ে রোদে বের হওয়ার পরিকল্পনা করেন, তাহলে অবশ্যই স্ট্রলারটা যেন ভালোভাবে ঢেকে দেওয়া হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। শিশুর চোখের ওপর যেন সূর্যের আলো সরাসরি এসে না পড়ে সেটা খেয়াল করা জরুরি। আর রোদে নিতে হলে শিশুকে হ্যাট পরিয়ে দেওয়া যায়। আজকাল শিশুদের জন্য বাহারি রঙের বেশ কিছু সুন্দর সুন্দর হ্যাট পাওয়া যায়।

৬) সাবধানতার সাথে পাউডার ব্যবহার করুন 

গরমের রাতে শিশুকে ঘুম পাড়াবার আগে বিছানার চাদরে আলতো করে পাউডার ছড়িয়ে দিতে পারেন। গরম থেকে শিশুকে সুরক্ষা দিতে ও সতেজ রাখতে পাউডার মাখানোর মোটামুটি সাধারণ কিন্তু কার্যকরী একটা পদ্ধতি। তবে পাউডার নির্বাচন সতর্কতার সাথে করতে হবে যেন তাতে শিশুর জন্য নিরাপদ উপাদান থাকে।জাস্ট অফ বেবি পাউডার এক্ষেত্রে আপনি ব্যবহার করতে পারেন।  খেয়াল রাখতে হবে যেন শিশু পাউডার নিঃশ্বাসের সঙ্গে ভেতরে নিয়ে না নেয়।