১. ভিটামিন ২. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন ৩. ধূমপান ত্যাগ করুন ৪. মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন ৫. জন্ম নিয়ন্ত্রণকারী যে কোনো

শিশু জন্মের ঠিক আগ মুহুর্তে সব মায়েদেরই কমবেশি প্রস্তুতি নিতে হয়। সন্তান প্রসবের পর যেহেতু প্রসুতির শরীরে বেশ একটা ধকল

এক এক জন নারীর নিষিক্তকালীন সময়ের লক্ষণ এক এক রকম হয়। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা থেকে প্রত্যেক নারীই